ホットヨガ 新橋

たった1回で体重が0.7kg減りました!

 

新橋駅をお使いの皆さん!
体の深部を温めて、基礎代謝アップ!
代謝が上がれば、ダイエット効果も期待できます。
初心者でも通いやすく、低料金のホットヨガスタジオをご紹介します。

 

 

代謝が悪い…冷えのせい?

ウエストぽっこり

はじめまして。新橋のOL、マキと申します(*^_^*)

 

私、三十路になったとたん、食べる量は昔と変わらないのに、ぜい肉がつきはじめたんです。もともとの冷え性もなんだかひどくなった気が…。

 

まだ独身なのですが、なんだか「立派なお母さん」みたいな貫禄が出てきちゃって(^_^;)

 

加えて、特にブラ上のぷよ肉が気になって気になって!これは本当にヤバいです。

 

若いころ思っていたんです。「あの女性上司、体はスラッとしてるのに、どうしてブラ上だけお肉がのってるんだろう」って。

 

体型って加齢で崩れていくってことを実感しました。でもまさか、こんなに早く自分の身に起こることになろうとは…。

 

でも、小さいころから根気がなくて、運動も苦手。食事制限系のダイエットは何度か失敗して、私には不向きだとわかっていて体の冷えも気になりましたし、少し前に流行ったホットヨガに挑戦することにしました。

 

一人だと少し心細かったので、職場の同僚を誘って会社帰りに気軽な気持ちで新橋のホットヨガスタジオで体験レッスン(1,000円)を受けてきました。

 

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスン(1,000円)

 

 

ホットヨガ LAVA 新橋店

新橋店

 

私がホットヨガスタジオを決めるにあたって、重要だと思ったのはアクセスの良さです。ホットヨガの継続を決めても通いやすい店舗じゃないと長続きしないと思ったからです。

 

そんなわけで、ホットヨガスタジオ LAVA 新橋店に行ってみました!

 

私は方向音痴なので、お店にたどり着けるかが心配だったのですが、地下鉄の7番出口を上がってすぐのところにあったので私にもすぐにわかりました。

 

一階はスーツカンパニーなので、すぐわかると思います^^(LAVA 新橋店は、このビルの8階です)

 

あと、もうひとつ重要なポイントが女性専用スタジオであるということ!

 

汗をかくのは必至ですから、汗でメイクがどろ〜、下着も透けてる〜なんて状態、どう考えても男性には見られたくなかったので。

 

LAVA 新橋店なら安心です♪

 

ホットヨガは、私も同僚も初めてで最初はドキドキ。

 

でも、あったか〜いスタジオ内で深呼吸をしながら何種類ものポーズに挑戦しているうちに不思議とリラックスできました。

 

あの暖かさであれば、深部体温も上がり、基礎代謝もアップしそうです。

 

インストラクターの方のお話によると、ホットヨガをやっていると食べても太りにくい体質を作ることも可能なんだそうです♪

 

これならダイエットいらずの体になれるかも?!

 

さらに、ホットヨガはダイエット効果以外にも様々な嬉しい効果が期待できるみたいですよ。
・冷え性
・肌荒れ
・肩こり
・便秘
・生理痛(生理不順)

 

 

ホットヨガ体験レッスンの感想

 

私

平日日中は会社でデスクワークですし、休日に運動なんてやらない私。

 

ホットヨガ体験レッスンの最後まで体力がもつか心配だったのですが、最後までなんとか頑張ることができました!

 

運動が苦手だったので、汗もあまりかいたことがなかったのですが、自分でもびっくりするくらいの汗をかいてしまいました。

 

息が上がるような運動ではないんですが、すがすがしく汗をかけたのが本当に気持ち良かったです。

 

普段、汗をほとんどかかないせいか今まで気づかなかったのですが、汗で肌まで潤ったような♪

 

そして、さらに、なんとたった一回の体験レッスンで、体重が0.7kgも減ったのです!!

 

長年つれそった私の脂肪もついに目覚めたってことなんでしょうか(笑)

 

汗をかくって本当に気持ち良かったです。体がスッキリしたのはもちろんのこと、気持ちも軽くなりました!ストレス発散にもいいかもしれません^^

 

新橋駅周辺でホットヨガスタジオをお探しの方、気軽に体験レッスンに挑戦してみませんか?ウェブで簡単に申し込みができますよ!

 

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスン(1,000円)